Low Carb Produkte – viel Marketing und nichts dahinter?

Außerdem: Ein alter „neuer“ Trend: Super-Food und Co. Der Trend ist mittlerweile gar nicht mehr so neu. Super-Food ist in aller Munde. Vor allem bei denjenigen, die abnehmen möchten. Dabei spielen einige Super-Food-Produkte auch für die Low-Carb-Ernährung eine Rolle. Und die Gegenwelle kam ebenfalls bereits. Es gibt billigere und vor allem auch heimische Produkte, die weiterlesen…

Übergewicht: Fett und glücklich passt nicht zusammen

Das Dilemma einer adipösen Autorin Übergewicht: Fett und glücklich passt nicht zusammen. Was für eine provozierende Überschrift. Vor allem dann, wenn sie von einem Autor wie Arik Steen kommen. Von mir! Erst vor Kurzem meinte einer, dass mich viele einzelne Komponenten ausmachen würden. Ich hoffte schon auf ein großes Lob. Aber das blieb aus. Stattdessen weiterlesen…

Five Finger Shoes – Schuhe wie Barfuß laufen

Gesundheit für Füße und Bewegungsapparat „Du kleidest dich ohnehin schon Scheiße, da ist’s egal was für Schuhe du trägst!“ Ha ha! Nein, so leicht ist es natürlich nicht. Aber Five Finger Shoes zu tragen, dass ist sicherlich nicht Jedermanns Sache. Erst vor Kurzem gab es auf Facebook dazu eine Diskussion. Der Freund wollte sich solche weiterlesen…

Ketogene Ernährung – Verzicht auf Kohlenhydrate

Mit No Carb zum Wunschgewicht? Als Trainer für Leistungs- und Präventionssport werde ich häufig nach Modellen für eine Ernährung zum Abnehmen gefragt. Dabei ist häufig auch die ketogene Ernährung ein Thema. Das funktioniert nach dem No-Carb-Prinzip. Was wiederrum soviel heißt, dass man auf Kohlenhydrate fast komplett verzichtet. Sie decken nur noch 5 Prozent des Energiebedarfes weiterlesen…